المقدمة: لماذا تعتبر الرياضة المنزلية حلاً مثالياً للمرأة المسلمة؟ “كيف أمارس الرياضة وأنا ملتزمة بالحجاب؟”، “أبحث عن تمارين تتناسب مع قيمي الإسلامية”، “لا أستطيع الذهاب لصالات الرياضة المختلطة”… إذا كانت هذه التساؤلات تدور في ذهنكِ، فأنتِ لستِ وحدكِ! وفقاً لدراسة…
المقدمة: لماذا تعاني 80% من النساء من نقص فيتامين د دون أن يدركن ذلك؟ هل تشعرين بتعب مزمن غير مبرر؟ آلام في العظام حتى دون مجهود؟ تساقط شعر غير طبيعي؟ قد تكون هذه علامات تحذيرية لنقص فيتامين د – المشكلة…
مقدمة: لماذا يجب أن تهتم بمرض السكر؟ مرض السكر (Diabetes) من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، حيث يُصيب ملايين الأشخاص سنويًا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن عدد المصابين بالسكر قد تضاعف خلال العقدين الماضيين، مما يجعله تحديًا صحيًا…
تقدم العلماء إلى الأمام في معركتهم المستمرة ضد البكتيريا المقاومة للأدوية، حيث قدموا فئة جديدة من المضادات الحيوية تستهدف بكتيريا تُعد أكبر تهديدًا لصحة البشر. يتقدم في هذا السباق الواعد عقار “زوسورابالبين”، الذي يُظهر فعالية ملحوظة في التغلب على سلالات…
حساسية الطعام تمثل مشكلة صحية متزايدة الانتشار تؤثر على عدد متزايد من الأفراد حول العالم. يعتبر التحسين المستمر للتوعية حول هذه الحالة ذات الأبعاد المتعددة أمرًا ضروريًا، وذلك لضمان فهم أوسع وتعاطف أكبر من الجمهور تجاه الأفراد الذين يعانون من…
تعتبر الصحة النفسية من الجوانب الهامة جداً للحفاظ على جودة الحياة والشعور بالسعادة والرضا. وللحفاظ على الصحة النفسية يجب الاهتمام بالنواحي النفسية والاجتماعية والبدنية التي تؤثر على الحالة النفسية، ويمكن القيام ببعض الإجراءات التي تساعد في تحسين الصحة النفسية، ومن…
يعتبر الطب البديل والتكميلي مصدرًا مهمًا للرعاية الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ومن بين هذه الفوائد: تحسين الصحة العامة: يمكن أن يساعد الطب البديل في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض، من خلال التركيز على تحسين نظام…
نظام غذائي صحي يمكن اتباعه: الإفطار: كوب من الحليب الخالي الدسم أو اللبن الزبادي الخالي الدسم مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. 2-3 قطع من الفاكهة الطازجة مثل الفراولة أو العنب أو البرتقال. الوجبة الرئيسية: صدر الدجاج المشوي مع الخضروات…
تختلف الأمراض الأكثر انتشاراً في العالم باختلاف البلدان والمناطق، وتتأثر بعوامل عديدة مثل البيئة ونظام الصحة والسلوك الصحي وغيرها. ومن بين الأمراض التي تعاني من انتشار واسع حالياً في العالم: فيروس كورونا المستجد (COVID-19): هو فيروس ينتشر بسرعة عالية ويسبب…